Los 7 síntomas de que tienes una deficiencia de proteínas y como resolverlo




La proteína consiste en largas cadenas de aminoácidos, que se consideran elementos esenciales para el desarrollo, crecimiento y mantenimiento del cuerpo. Los aminoácidos se encuentran en varias fuentes de alimentos, en particular huevos, productos lácteos, pescado y carne. Ciertos alimentos vegetales, nueces y semillas también son buenas fuentes de proteína. Nuestros músculos, órganos y tejidos están estructurados a partir de proteínas ensambladas. Funcionalmente, las proteínas juegan un papel importante en casi todos los sentidos. MIRA VIDEO

 

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