Deliciosas Bombas de Pollo

Las bombas de pollo cetogénicas son una opción deliciosa y satisfactoria para aquellos que siguen una dieta cetogénica. Estas pequeñas delicias están hechas de pollo jugoso relleno de queso y especias, todo envuelto en crujiente tocino. Son perfectas como aperitivo o plato principal y son muy fáciles de preparar.

Ingredientes Necesarios

 

 

 

 

Para preparar estas deliciosas bombas de pollo, necesitarás los siguientes ingredientes:

  • 500 gramos de pechuga de pollo molida
  • 150 gramos de queso crema
  • 100 gramos de queso cheddar rallado
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Sal y pimienta al gusto
  • 10 tiras de tocino

Beneficios de las Bombas de Pollo Cetogénicas

 

 

Incluir estas bombas de pollo en tu dieta cetogénica puede ofrecerte múltiples beneficios:

  • Bajo contenido de carbohidratos: Ideal para quienes buscan mantener un estado de cetosis.
  • Alto en proteínas: Perfecto para el desarrollo muscular y la saciedad.
  • Versatilidad: Puedes variar los rellenos y especias según tu gusto.
  • Fácil de preparar: Ideal para una cena rápida o un aperitivo para reuniones.

Preparación Paso a Paso

 

 

 

 

1. Mezcla de Pollo y Queso

Comienza en un tazón grande, mezclando la pechuga de pollo molida con el queso crema, el queso cheddar, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón, la sal y la pimienta. Asegúrate de que todos los ingredientes estén bien integrados.

 

2. Formar las Bombas

Con las manos, toma porciones de la mezcla y forma bolas del tamaño de una pelota de golf. Asegúrate de que estén bien compactas para que no se desarmen durante la cocción.

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3. Envolver en Tocino

Toma una tira de tocino y envuélvela alrededor de cada bomba de pollo, asegurándote de cubrir toda la superficie. Puedes usar palillos para fijar el tocino si es necesario.

4. Cocción

Precalienta el horno a 200°C (392°F). Coloca las bombas en una bandeja para hornear y hornéalas durante aproximadamente 20-25 minutos o hasta que el tocino esté dorado y crujiente. Asegúrate de que el pollo esté bien cocido en el interior.

Consejos Adicionales

 

 

 

 

Para llevar tus bombas de pollo a otro nivel, considera los siguientes consejos:

  • Experimenta con especias: Añade tus especias favoritas o hierbas frescas para darle un toque personal.
  • Sirve con salsas: Acompaña las bombas con salsas cetogénicas como salsa de aguacate o mayonesa de ajo.
  • Almacenamiento: Puedes guardar las bombas cocidas en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días.

Conclusión

Las bombas de pollo cetogénicas son una forma divertida y deliciosa de disfrutar de una dieta baja en carbohidratos. Con su combinación de pollo jugoso, queso cremoso y tocino crujiente, son una opción que seguramente complacerá a todos. ¡Anímate a probar esta receta y sorprende a tus amigos y familiares con un platillo espectacular!