Lo que nadie te dice sobre esta maravilla subestimada para dejar de sufrir.

El aguaymanto</ (Physalis peruviana), también conocido como uvilla o uchuva, es una fruta originaria de América del Sur. Este pequeño fruto, de sabor dulce y ácido, ha ganado popularidad en todo el mundo no solo por su delicioso sabor, sino también por sus múltiples beneficios nutricionales.

Propiedades Nutricionales del Aguaymanto

El aguaymanto es una fuente rica en nutrientes. Entre sus principales componentes se encuentran:

• Vitaminas: Especialmente vitamina C, que es esencial para el sistema inmunológico y la salud de la piel.
• Minerales: Incluye hierro, calcio y fósforo, que son vitales para diversas funciones del cuerpo.
• Antioxidantes: Contiene compuestos como los carotenoides, que ayudan a combatir el daño celular.
• Fibra: Promueve una buena digestión y puede ayudar a controlar el peso.

Beneficios para la Visión