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Adiós nervios, ansiedad, depresión, pesadez y dolores de huesos

Llevar una dieta balanceada, rica en minerales, vitaminas y fibra, del mismo modo evitar consumir grasa y azúcar en grandes cantidades; combinada con un poco de ejercicios físicos, nos mantedrá en buena condición de salud.

 

Pero si padeces de nervios, dolor en los huesos, depresion o ansiedad la siguiente receta casera te ayudará a superarlos en poco tiempo.

 

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Adiós nervios, ansiedad, depresión, pesadez y dolores de huesos 1

Ingredientes
– 1 cucharada de cloruro de magnesio.
– 1 vaso de agua.

Es necesario saber que a la hora de tomarlo no nos excedamos con la cantidad ya que podría traer efectos de salud secundarios.

Entre 10 a 40 años:

  • ½ taza en ayunas.

Entre 40 a 70 años.

  • 1 taza en las mañanas.

De 70 a más años.

  • 1 taza en las mañanas y otra en las noches.
  • Beneficios de usar esta receta:
  • Ayuda a purificar la sangre.
  • Elimina el ácido úrico.
  • Elimina la diabetes.
  • Ayuda a evitar calambres, fatiga, cansancio entre otros.
  • Regula nuestro colesterol.
  • Facilita la salud cardiovascular.
  • Evita el estrés.
  • Combate la depresión.
  • Ayuda a evitar el estreñimiento.