8 Beneficios del pepino que te sorprenderán




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El pepino se originó en la India, y es cultivado por los seres humanos desde hace más de tres milenios. Es un ingrediente que, al tener más de un 70% de agua en su composición, siempre aporta frescura a nuestras comidas. Estos son algunos de los beneficios del pepino.

 

Los beneficios del pepino en su uso medicinal

 

El pepino es un alimento muy nutritivo, cuyo consumo es altamente beneficioso para nuestra salud. Estas son algunas de sus características:

 

  • Antiinflamatorio y antihemorrágico. El pepino es una excelente fuente de vitamina K, la cual le otorga estas propiedades.

 

  • Cuida al sistema cardiovascular. Al contener potasio y magnesio, el pepino es bueno para nuestro corazón.

 

  • Es fuente de vitamina C, la cual, además de ser efectiva en el tratamiento y prevención de resfríos y gripes, es un poderoso antioxidante.

 

  • Fortalece nuestro sistema óseo, al aportar manganeso y sílice al organismo. Es excelente para la salud de nuestras uñas y dientes.

 

  • Ayuda a prevenir la resaca. Si se consume pepino luego de haber ingerido alcohol y antes de irse a dormir, disminuyen las probabilidades de sentir resaca al día siguiente.

 

Los beneficios del pepino como producto cosmético

 

El pepino es altamente utilizado en tratamientos cosméticos, principalmente por sus cualidades hidratantes, relajantes y antiinflamatorias.

 

  • Ayuda a reducir ojeras y marcas de expresión. Es por eso que en los tratamientos faciales se lo suele aplicar sobre los ojos.

 

  • Es un blanqueador natural. Por ello se utiliza para menguar las manchas en la piel, las pecas y otros defectos cutáneos.

 

  • Alivia irritaciones y quemaduras. Se utiliza especialmente en el caso de lesiones leves provocadas por la exposición excesiva a la luz solar.

 

¿A qué esperas para empezar a comer pepino diariamente?

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