Si caminamos 30 minutos al día. Esto es lo que le sucede a tu cuerpo en 1 mes. Increíble!

Al momento de comenzar con un plan de alimentación, nos aconsejan incluir actividad física como complemento para lograr ese bienestar que todos ansiamos, pero no siempre podemos o queremos atarnos a la rutina tediosa de un gimnasio, además del costo que puede ser bastante elevado. De modo que debemos recurrir a otras alternativas que pueden parecer demasiado sencillas, pero que en definitiva no lo son. Mira el video

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