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4 PASAS al día, y puede que tu cuerpo de un giro inesperado.

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La salud es un tema en el que todos están interesados. No importa el género, la nacionalidad, el color o cualquier otro factor, todos debemos mantenernos saludables. Sin embargo, esta no es una tarea fácil y es por eso que debemos ser constantes. La actividad física es muy importante en este sentido. Por lo tanto, es importante que tomemos un poco de tiempo al día para ejercitarnos un poco. No tiene que ser mucho, entre 15 y 30 minutos por día es suficiente. Pero además de las actividades físicas, también debemos comer sano.

 

https://www.youtube.com/watch?v=d2XreaiTpsA&t=2s


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