La Hierba Subestimada

La verdolaga (Portulaca oleracea) es una planta herbácea que crece en climas cálidos y templados. A menudo considerada una mala hierba, su valor nutricional y sus beneficios para la salud son impresionantes. Esta planta es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales. mira los detalles y video completo a continuación

Propiedades Nutricionales de la Verdolaga

La verdolaga es más que una simple planta de jardín. Aquí te mostramos su increíble perfil nutricional:

• Omega-3: Contiene ácido alfa-linolénico, que es vital para la salud cardiovascular.
• Vitaminas: Es rica en vitamina C, vitamina A y varias del grupo B.
• Minerales: Incluye calcio, magnesio, potasio y hierro.
• Antioxidantes: Presenta compuestos que ayudan a combatir el daño celular.

Beneficios para la Salud de la Verdolaga